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 健康度が上がれば、
     能力はもっと伸びる!!
      
 はじめまして、チームKWUのサイトへようこそ!私たちは、みなさんにすっきりとした体作りとすっきりとした頭作りの方法を提案しています。

 実は健康度には、「病気ではない→健康→元気→すっきりしている」という段階があります。そして人間には、健康度が上がればより能力を発揮しやすくなるというメカニズムが備わっています。

 例えば、朝すっきりと目が覚めてしなければならないことを気分良くテキパキとこなすことが出来て、気が付くと全て終了していたという日を経験した事があると思います。

 こんな時は、頭も体もすっきりとしていますね。そんな日が多くなれば素敵だと思いませんか?そんな日をもう少しだけ増やしたいあなたに捧げます。



勉強・運動・仕事・家事・趣味、人間はいろいろな場面でその能力を発揮することを求められます。
多くの人は、その能力を発揮するために多くの時間をかけようとします。例えば、疲れていても睡眠時間を
削って勉強したり・・・。結局、あんまりはかどらなかったという経験をしている方も多いはずです。

もし、あなたがそのような時間の使い方をしているのなら、その時間の一部を体や頭のメンテナンスに
使ってみてください。ほんの少しでいいんです。結果としてその時間は何倍にもなって返ってきますよ。

第一部では、健康度と能力の関係を見てみましょう。
第二部では、健康度を上げる方法を提案しています。

では、はじまりはじまり。



第一部 「健康度と能力の関係」


はじめにも書いていますが、健康度には「病気ではない→健康→元気→すっきりしている」という段階があります。
もし、あなたがいつもすっきりとしていないなら、まだまだ健康度を上げる余地があります。
そして健康度を上げる事であなたは能力をもっと発揮する事ができるようになりますよ。

まずは、今の健康度がどれくらいなのか計ってみましょう。




問1「あなたは、毎朝おきなければならない時間に自然にすっきりと

目が覚めていますか?」



「そのとおり!」という答えならあなたの健康度は「すっきり」です。
「目覚まし時計を使っている。目覚ましと共に目が覚める。」というあなたの健康度は「元気」です。
「目覚まし時計をいくつか使って何とか起きている。」というあなたの健康度は「とりあえず健康」です。
「誰かに起こしてもらっても、なかなか起きる事が出来ない。」あなたは「病気ではない。」という状態です。

もしかしたら、よく寝坊をしてしまう。という方がいるかもしれませんが、そういう方はかなり健康度が低い状態です。
要注意ですね。

寝起きには、その人の健康度がとてもよく現れますのでこの質問だけでも十分なのですが
もう少し、健康度を計ってみましょう。




問2「あなたは、毎日食事回数と同じ数だけの排便がありますか?」

これはどちらかといえば、体の健康度に関する質問です。
胃腸の働きがよい、いつも「すっきり」としている人は、食べた回数排便をしています。
食べた回数より少ないが、毎日排便をしている人は「元気」。
数日に一回の排便という方は、「健康」。
それ以下という方は、「病気ではない」という状態です。




問3「あなたは、頭の中で一人でいろいろと考え事をしていますか?」

(正確には考えなくてもよい事を、考えてしまうかという事なのですが、それを言い出すとややこしくなるので今回は割愛!)

これは、主に頭の健康度に関する質問です。
当然ですが、頭が「すっきり」としている人はあまり考え事をしていません。
考え事が多い人ほど健康度は低くなります。

そして、体が弱っている時にはみょうに弱気になったりしますが(そん逆ももちろんありますが)、考えすぎる事は頭の健康度だけでなく体の健康度もあらわしています。悲観的になったり、いつまでもくよくよしてしまうのも健康状態が低くなっています。




他の特徴として、健康度が高い状態では、
 体が温かい・食欲がある・理解力が高い・切り換えがはやい・笑顔である などがあります。


どうでしょうか?
あなたの健康度は計れましたか?
いまいち分かり難い方は、寝起きで考えてみてください。




では、それぞれの健康度と能力の発揮状態を見ていきましょう。

1.病気ではない
この健康度の人は、いつも疲れています。この状態では、能力を発揮することはかなり難しいです。
勉強でも仕事でも、やればやるほど疲れが増えていきます。頭もぼーっとしているし、体もだるいという状態です。いくら時間をかけても進歩の見られないという段階です。

2.健康
この状態で十分と考えている人が多いかもしれませんが、この段階ではまだまだ能力をはっきすることは難しい状態です。なにかあると、すぐに「病気ではない」状態に落ちてしまいます。また、気分に左右されやすいのもこの段階の特徴です。ちょっとした事でやる気をなくします。環境に影響を受けやすいとも言う事が出来ます。

3.元気
この状態になると、勉強でも仕事でも能力を発揮している人が多いです。やればやるほど成績があがり、結果を出せるようになります。いつも元気な人があなたの周りにもいると思いますが、そんな人は大抵能力が高いでしょう。この段階の人は、環境にあまり影響されなくなります。むしろ周りの人を元気にするような雰囲気の人が多いのではないでしょうか。ただ中には、元気だけがとりえの人がいるのもこの段階です。

4.すっきりしている
この状態の人で、能力を発揮できない人はいません。「あいつはすっきりしているんだけど、それだけだね。」なんていう言い方はしないですよね。体も頭もいつもすっきりしているので、勉強もスポーツもできるという人が多いです。勉強でいえば、そんなにガリガリやっている風ではないのに成績が良かったり、得意なことをいろいろな分野で持っていたりします。できれば、ぜひこの状態を目指してくださいね。


いかがですか?
思っていたより、健康度は高かったですか?それとも低かったでしょうか?
そんなこと考えた事もなかった人もいるかもしれませんね。



では、次の式を使ってもう少しこの考え方を理解してみてください。


これは、「実力発揮の公式と言います。

実力=顕在能力/体の抵抗×心の抵抗




この式では発揮された能力を、実力と定義しています。
そして、この式を見れば分かるように分母にある(体の抵抗と心の抵抗)を小さくすることが能力を発揮する事に必要なことが理解できます。

そして、能力を100%発揮できる状態、つまり分母(体の抵抗×心の抵抗)が

1の時、体と頭がすっきりしている状態なのです。



少し余談ですが、勉強しろと何回も言われてイヤイヤ勉強しても成績がなかなかあがらないことも
この式から説明がつきます。だって、心の抵抗が上がりますから。それもかなり。


この式は意味が深いですから、ぜひじーっとながめていろいろ考えてみてくださいね。


では、体と頭をすっきりとしなければならないことがすっきりとわかったところで第二部に移りましょう。




第二部 「健康度を上げる」


健康度を上げるには、昔から言われているように

 ・
適度な運動

 ・
適度な食事

 ・
適度な睡眠が必要です。

この内で、一番大事なのはどれかといわれたら結構難しいのですが
自分の経験や、周りの人にアドバイスをしてうまくいった例から考えて
現在は次のようにアドバイスさせてもらっています。



1.まずは十分な睡眠をとろう。

その方の健康度にもよりますが、一般的にただの睡眠不足でも慢性的に睡眠不足の場合は一週間程度は十二分な睡眠時間が必要なようです。まずは、一週間毎日目が覚めるまで寝ることをお勧めします。特に、中高生で慢性的に頭がすっきりしない状態の方には学校を休んでも寝ることを勧めています。多分、学校に行っても授業中に寝るか、起きていても授業の内容が頭に入ってこないので・・・。(私がそうでしたから。)

もし、毎日十分に寝ているのに健康度が低いひとは、
・布団を干す
・大の字になって寝ることができるスペースを確保する
工夫をしてください。

それでも、健康度が回復しない方は次へ進んでください。



2.良い食事を摂る。

睡眠中には、体の老廃物を取り去り次の日のエネルギーを貯める働きがあります。(もちろんそのためにエネルギーを消費します。)また、頭に入れた記憶を整理し頭をすっきりとさせる働きもあります。つまり、睡眠を十分にとっているのに健康度が回復しない人は、材料不足です。そんな人は、食事に気をつけましょう。

体を作る元になるものは全て口から入ってきます。
口から入れるものには気をつけましょうね。

食事で大事なものは、





カルシウム

その他のミネラル です。

あなたは、普段の食事でこれらのものに気を付けていますか?
もし、普段の食事をあまり気を付けずに食べていた場合、量が足りるものは「塩」だけです。

そして、残念ながら普通にスーパーに並んでいる食べ物の栄養分は10年前の、3分の1から10分の1まで減っています。土地が痩せていっているからなんですね。(サプリメントがこれだけ氾濫しているのもこういう背景があるからなんですね。)

このような現状では、体に必要な栄養素が十分に含まれた食べ物を手に入れることはかなり難しいです。
もし、その様な食べ物を手に入れることができる方は本当に幸運だと思います。

このような状態のなかで、お勧めしているのは「良いミネラルウォーターを

十分に飲む
ことです。


良いミネラルウォーターの条件は、
・ミネラルが十分にバランスよく含まれている
・たくさん飲んでも、お腹にたまらない

などです。

このような、ミネラルウォーターを毎日、1.5リットル〜2リットル飲んでみてください。

人間の、体の70%前後は水分でできています。そして、この水分が全て入れ代わるのにだいたい一ヶ月かかります。
一ヶ月をめどに、ミネラルウォーターを飲み続けてみてくださいね。

健康度がかなり低い人でも、一月ほどで回復していますよ。

だいたいの人は、この段階でかなり健康度を回復していますが
ここまでしても健康度が回復しない方は次へ進んでみてください。



3.運動をしよう。

ここまでしても、健康度が低いままのあなたは運動不足の可能性が高いです。(反対に普段から運動をしている方の場合は、運動のしすぎが考えられます。)運動をしましょう。ただし、やりすぎは逆効果です。


少し汗をかく程度の運動を毎日するようにアドバイスしています。もし、運動できない時は半身浴を進めさせてもらっています。健康度を上げるためにする運動のポイントは、少しだけしてやりすぎない事です。息があがってしまうほど運動する事はやりすぎですので気をつけてくださいね。





いかがでしたか?私たちのまわりでは、このようにして健康度を回復している人たちがたくさんいます。多くの人は、朝すっきりと目覚めるようになったといって喜んでいます。

その人たちの話しを聞いていると、「今考えてみると、以前の自分は思っていたより疲れていたようだ。」と言います。そして、「(慢性的に)疲れているときは、そのことに気付き難い。」という話しで一致しています。「今は、体の調子に敏感になった。」と言う人もいます。

どうやら、健康度を回復しないとわからない感覚というのもあるようです。


実は、一度すっきりとした状態が分かると調整力が上がるので、健康度を回復しやすくなります。
みょうに、野菜が食べたくなったり、体を動かしたくなったり、睡眠をとらずにはいられなくなったり・・・。
体と頭が、すっきりという基準にあわせようとするんですね。
そういう状態になれば、あまり健康度を意識しなくても良くなりますね。

ぜひ一度、あなたもすっきりという基準を獲得してくださいね。


チームKWUでは、すっきりとした頭と体を作る方法をこれからも順次発信していきます。
楽しみにしてくださいね。
(BLOGもありますので一度、おいでください。BLOGへはこのページ左上から飛べます。)






追加情報


健康度を回復するために、ミネラルウォーターを一日に1.5リットル〜2リットル飲もう。と上に書いてあります。
チームKWUでは、健康度を回復するためのミネラルウォーターとして「湧泉玉水」をお勧めしています。

もし、どのミネラルウォーターを選べばよいのか分からないという方がおられましたら、
一度「湧泉玉水」を試してみてください。




湧泉玉水は、
・ミネラルを豊富にバランスよく含有している。
・クラスターが小さいためにお腹にたまりにくい。
・有機ゲルマニウム、セレンを多量に含む。

といった特徴があり、健康度を回復するための理想的なミネラルウォーターです。


また、多くの検査機関の検査の基準を満たしており、その水質は保証されています。
例えば、
・FDA(米国食品医療庁)水質基準合格 RCH研究所
・日本食品分析センター
・日本浅井ゲルマニウム研究所
・厚生労働大臣指定検査機関 社団法人 東京都食品衛生協会
・水道法第20条指定検査機関 財団法人 千葉県薬剤師会研究センター
などです。


そして今回、財団法人日本健康スポーツ連盟の推奨を受けました。
(この、連盟は文部省・厚生省の認可をうけて設立した連盟です。)

湧泉玉水がスポーツ選手にも良いということで推奨されました。
この連盟が、水を推奨するのは初めてのことです。

 
       
 

では、湧泉玉水を愛飲している方たちの声を聞いてみてください。
みなさん、健康度を回復しています。


かぜにかかりにくい!?
36歳 男性 G.H

息子、嫁が風邪にかかって寝込んでしまっても
なぜか自分だけかからないのです。

家族と私の異なる所は、
私だけ湧泉玉水を飲んでいるのです。

もともと、痛風をかかえていまして、
その改善になればと思い飲み始めたのですが
いまのところ、痛風の発作は出ていません。

加えて、特に運動はしていませんし、食も変えていませんが
体重が減り、明らかに体が軽くなりました。
特にアバラのあたりがスリムになりました。

これからも続けて飲みます。

汗をいっぱいかいて、体すっきり!!
47歳 女性 N.Kさん

湧泉玉水を飲んで一番の変化は、汗と尿が増えたことです。

特に運動とまではいかない庭いじりなどの軽作業で、汗をよくかくようになりました。

汗がたくさん出ると不思議と気持ちがいいものです。

肌のあれや、しみもましになりました。

私は特に首の肌に変化が大きく現れました。

体の調子がいいので飲み続けています。

アトピーが劇的によくなった!!!
21歳 女性 M.Oさん

生まれてすぐより、アトピーに悩まされていました。
ステロイドで抑えていたのですが、

ためしに湧泉玉水を飲み始めて約一年がたちました。
飲み始めて3ヶ月たった頃より、薬は一切必要なくなりました。

ひどい時には、顔がはれ上がって話すのも億劫になっていました。

今では、顔には全くアトピーの面影はありません。
たまーに、肘がアトピーっぽくなるぐらいですが、
特に何もせず、ただ湧泉玉水を飲んでいるだけです。

これからも、湧泉玉水を飲み続けたいと思います。

肌の色が
50歳台 男性 Mさん

この方は、テニスコーチなんですけど、
テニスコーチは一年中太陽にあたっているため年中真っ黒なんです。

この方は、去年(2005年)の夏前から飲み始めていたのですが・・・

夏過ぎに私が遊びに行くと

「みてくれ〜!50台の肌とは思えないやろ。」

スキップしながら出てきました。

周りのコーチに聞くと、
今年はぜんぜん焼けてないとの事でした。

さらに本人は肌がすべすべなのを自慢していました。

今も喜んで飲んでいます。

「来年はもっとしろくなるぞー!」だって言ってました。

お子さんのあざがうすくなった。
36歳 男性 S.Aさん

はじめは、自分だけで湧泉玉水飲んでいました。

子どもには、体調が悪そうな時にだけ飲ませるという感じでした。

子どもの内もものところに
血管腫のようなあざがあるんですけど

どうも、湧泉玉水を飲んでいると薄くなっているような気がしていたんです。

それで、子どもに湧泉玉水を飲ませたり飲ませなかったりしてみて
実験したんですけど、

飲ませていると、だんだんあざが薄く小さくなっていきました。
どうやら私の勘はあたっているようです。

幼稚園でいじめられる原因になるのもかわいそうと思って、続けて飲ませています。

今あざは、無くなるという所までは行きませんが
気にならないぐらいにはなっています。

もう少し続けて飲ませてみようと思っています。



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特典

「湧泉玉水」を購入された方には、私たちが作成した電子小冊子「体に良い水6つの特徴」をプレゼントしています。

よろしければこの機会に「湧泉玉水」を試してみてください。



おことわり

「湧泉玉水」は水質を維持するために、月産1万ケースとなっています。そのため定期購入をされる方で、この1万ケースを越えてしまった場合販売が中止になることがあります。(定期購入を希望される方に優先してお届けしています。)ご了承下さい。





追加情報2


健康度を回復するためには、睡眠・食事・運動だということは上に書きました。
このうち、よい食事のためによいミネラルウォーターを飲む事を進めさせて頂いていますが
ミネラルウォーターを飲んでいる人達の話しを聞いていると、どうやら水道水を飲むのが嫌なので代わりに飲んでいる方たちが多いようです。

健康のために飲むという意識があるとないとではミネラルウォーターの飲み方が変わってきてしまいますね。

本当は、良いミネラルウォーターは健康度を上げるために効果があるのですが・・・。
そこで、今回私たちは電子小冊子「健康のためにミネラルウォーターを飲む。」を作成しました。

もし、この情報が欲しい方がおられましたら以下をクリックしてメールを送信してください。
電子小冊子「健康のためにミネラルウォーターを飲む。」をプレゼントさせていただきます。

名前も書いてくださいね。

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質問がある方はどうぞ。

 



明日、あなたがすっきりと起きられること祈っています。
ではまた次回。


 (注意)湧泉玉水を飲む事で病気が治ると謳っているわけではありません。ご了承ください。